Din krop – og ikke mindst dine muskler – indeholder en del vand. Så hvis du vil træne seriøst, skal du sørge for at være fyldt tilstrækkeligt op med vand før træning. Så kan du tåle at miste lidt af dit vandindhold uden at blive...
Forskning viser, at indtaget af vand har indflydelse på vores forbrænding og dermed vores vægt. Vand har flere fordele, når det kommer til at administrere vægten....
Det er vigtigt for din sundhed og dit velvære at få vand nok. Men ja, ligesom ved alt andet er der også en øvre grænse for, hvor meget du kan tåle. Bliv klogere på dit vandbehov her....
For enhver, der har prøvet at være rigtig tørstig, lyder det måske som et fjollet spørgsmål. Vi kan jo slet ikke undvære vand. Men ud over, at vi ville dø af tørst uden, så er det afgørende for vores sundhed af flere årsager....
